Biotin bei Haarausfall

Jeder Mensch verliert täglich bis zu 100 Haare. Das ist völlig normal und kein Grund zur Sorge. Normalerweise wächst das ausgefallene Haar ständig nach, da die Wurzeln der Haare in der Kopfhaut bleiben. Wenn nach dem Ausbürsten der Haare ganze Büschel in der Haarbürste entdeckt werden, dann handelt es sich um einen Haarausfall. Viele Menschen leiden in der heutigen Zeit unter Haarausfall. Häufig sind Männer betroffen, aber auch 40% der Frauen leiden unter einem starken Haarverlust.

Wichtig ist, dass schnell etwas dagegen unternommen wird, denn der Verlust der Haare kann auch psychische Probleme mit sich bringen. Betroffene trauen sich ohne Kopfbedeckung oft nicht mehr auf die Straße und fühlen sich unsicher. Umso eher ein akuter Haarverlust bemerkt wird, um so besser. Eine sofortige Maßnahme ist oft notwendig, denn ein solches Problem löst sich meist nicht von alleine.

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Permanenter Haarausfall kann viele Gründe haben

Häufigste Ursache bei Haarausfall ist eine erbliche Vorbelastung. Der erblich bedingte Haarausfall wird auch als androgenetische Alopezie bezeichnet.

Viele Mediziner sind sich jedoch inzwischen sicher, dass es nicht unbedingt um die Veranlagung geht, sondern um die Lebensweise.

Das bedeutet, dass der Haarausfall nicht durch die Gene der Eltern vererbt wird, sondern die anerzogene Lebensweise.

Häufig ist die Ernährung nicht abwechslungsreich und viele Vitalstoffe und Vitamine sind in den täglichen Nahrungsprodukten nicht ausreichend vorhanden. Aber auch ein Mineralstoffdefizit kann Auslöser für den Verlust der Haare sein. Wenn sich die Haare immer mehr lichten, muss sofort etwas dagegen unternommen werden. Wichtig ist, die Ernährung auf eine mineralstoffreiche Kost umzustellen. Ideal sind u.a.

  • Nüsse,
  • Milchprodukte,
  • Melisse,
  • Vollkornprodukte oder
  • Wasserkresse.

Zur Unterstützung und zusätzlichen Behandlung kann auch Biotin bei Haarausfall verwendet werden.

Biotin bei Haarausfall

Einer der häufigsten Gründe für einen massiven Haarausfall kann ein Vitaminmangel sein, der ebenfalls durch eine falsche Ernährung entstanden ist. Dieser kann die Bildung und das Wachstum der Haarsubstanz Keratin verhindern. Viele Menschen kennen Keratin nur in Verbindung mit Pflegeprodukten, speziell für die Haarpflege wird es häufig verwendet. Und das aus gutem Grund. Die Faserproteine sind ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Gewebe und Zellen, zum Beispiel der Haut, Nägel und Haare.

Dieses Protein ist nicht wasserlöslich und anders als die meisten Stoffe angeblich resistent gegenüber Bakterien, die Zellen zerstören können. Um die Haarwurzeln zu stärken und ein Gleichgewicht der Vitamine herzustellen, soll sich Biotin gegen Haarausfall sehr gut eignen. Da Biotin ein wirksamer Schutz bei Haarausfall scheint, sollte es daher regelmäßig eingenommen werden.

Wie hilft Biotin bei Haarausfall?

Die Ursachen für einen dauerhaften oder krankhaften Haarverlust können unterschiedliche Ursachen haben. Als Frau könnte eine Störung des Hormonstoffwechsels vorliegen. Das weibliche Sexualhormon Östrogen wird nur vermindert ausgeschüttet und das männliche Androgen vermehrt. Auch eine Unterfunktion der Schilddrüse kann einen Haarausfall auslösen und sollte schnell behandelt werden.

In einigen Fällen liegt die Ursache bei einer Störung des Immunsystems. Besonders vorteilhaft ist, dass Biotin bei Haarausfall in den meisten Fällen als Behandlung ausreichend sein soll. Das Schönheitsvitamin H (Vitamin für Haare und Haut) wird dem Körper zugeführt, wenn es im Organismus nicht ausreichend vorhanden ist. Biotin bei Haarausfall kann wirksam sein und vermindert angeblich die Funktionsstörung, die den Nachwuchs des Haupthaares verhindert.

Eine dreimonatige Biotin-Kur ist ratsam

Das lebensnotwendige Vitamin B7 wird normalerweise über die Nahrung aufgenommen. Wenn jedoch unter permanenten Haarausfall gelitten wird, dann reicht eine ausgewogene und gesunde Ernährung nicht mehr aus. Daher sollte das Biotin in akuten Fällen in einer wesentlich höheren Dosierung eingenommen werden. Biotin bei Haarausfall ist also ein Nahrungsergänzungsmittel, welches die Ursachen des Haarausfalls bekämpfen soll.

Eine Kur sollte mindestens drei Monate durchgeführt werden. Hierbei liegt die Tagesdosis bei 5 mg Biotin. Die Kapseln und Tabletten sind rezeptfrei in jeder Apotheke oder im Internet erhältlich. Eine schnelle und effektive Hilfe soll Biotin bei Haarausfall sein. In schlimmen Fällen sollte aber zusätzlich der Rat eines Arztes eingeholt werden.

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